عمل كيكة الموز بالشيكولاتة اللذيذة بطريقة سهلة

الموز هو فاكهة محببة للكبار والصغار، من الفواكه اللذيذة التي يتفق على مذاقها الكثير من الأفراد، بسبب طعمه الحلو، وسهولة تقشيره، وإمكانية إدخاله في تحضير الكثير من الوصفات، وهو من مصادر الطاقة اللازمة للجسم، ومن الوجبات المهمة لضمان صحة عملية النمو، يساعد الموز في عملية الهضم، ويرجع ذلك بالأساس إلى محتواه من المجنيسيوم والبوتاسيوم، وتعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز تساعد في خفض ضغط الدم، ويحتاج كثير من الناس إلى هرمونات السعادة في أشهر الشتاء، ونحصل عليها عادة من الموز فله تأثير مماثل كما أن 30 دقيقة فقط في الهواء الطلق يمكن أن ترفع الحالة المزاجية وتحفز عملية التمثيل الغذائي، ويدخل الموز في تحضير الكثير من الحلويات مثل الكيك، البان كيك، الآيس كريم.

موضوعات مقترحة

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية.. سهلة ومفيدة

7 خطوات لإنقاص الوزن الزائد بسهولة وفى وقت قصير

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 1 فبراير : تحذيرات عاطفية وتنبؤات عملية..ونصائح أخلاقية لهذه الأبراج

علاوة على فوائده المتعددة التي لا تحصى ولا تعد، حيث يعتبر الموز من الفواكه التي تحمينا من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالأوعية الدموية، بفضل احتوائه على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والتي يأتي على رأسهم البوتاسيوم، ويعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعي للإنسان، بفضل احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة، بجانب دوره الكبير في تحسين الحالة المزاجية، بسبب احتوائه على مادة "التربتوفان"، كما أنه منشط جيد للذاكرة.

مقادير صوص الشيكولاتة

4 ملعقة كبيرة كاكاو.

نصف كوب حليب كامل الدسم.

5 ملعقة كبيرة سكر أبيض.

مقادير كيكة الموز

2 كوب دقيق.

1 كوب سكر بني.

نصف كوب زيت نباتي.

1 حبة بيض مخفوق.

2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.

2 ملعقة صغيرة فانيليا.

1 حبة موز مقطع.

1 كوب ماء دافئ.

طريقة التحضير

1- نضع في الخلاط الكهربائي الموز المقطع والدقيق.

2- نضيف البيكنج بودر والفانيليا إلى وعاء الخلاط الكهربائي.

3- نخفق المزيج عدة مرات، ثم نضيف الزيت والماء.

4- نخلط...